Jornal de OksanaVP, 14 set 20

385 kk
○ Уха
○ Креветки
○ Хлеб мультизерновой
○ Кофе Американо с сахаром

---

1162 kcal

Gord: 47,73g | Prot: 80,65g | Carbs: 106,21g.   Café da Manhã:  Оливковое Масло,  Болгарский Перец,  Сахар,  Чай,  Сыр Гауда, Помидоры,  Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный,  Растительное Масло,  Приготовленный Яичный Белок,  Яйцо. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару),  Сахар,  Американо, Хлеб Черный, Уха. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Swisslion Choco Biscuit, Малина. mais...