Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 67,96g | Prot: 43,06g | Carbs: 150,83g.
Café da Manhã: Omelete, Queijo Branco, Café, Pão Caseiro. Almoço: Feijão Vermelho, Starbucks Bolo Red Velvet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Batata Doce, Brócolis, Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Café, Manteiga (com Sal), Tchê Pão Pão Caseiro, Nestlé Chocolate Blend. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
aerohiit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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