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C 75; A 86; C 100;
%G 31.4; %M 33.9
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60,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 45,93g | Prot: 112,20g | Carbs: 116,54g.
Café da Manhã: Fresas, McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Karo Miel de Maple Light, Iberia Margarina con Sal , San Juan Claras de Huevo, Huevo, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Morama Harina de Avena, Morama Hotcakes Keto, Almond Vanilla Creamer, Stevia, Café Regular. Almoço: Plátano, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Aguacate, Eva Ensalada Primavera, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Splenda Endulzante Stevia, McCormick Té de Manzanilla , McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Aladino Crema de Cacahuate con Miel de Abeja , Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Philadelphia Queso Crema Untable Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Silk Leche de Almendra sin Azúcar . mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lau_Nelly
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