Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2013
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Gord: 18,12g | Prot: 21,96g | Carbs: 72,59g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Carne de Vaca Moída, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Peito de Frango, Wickbold Pizza 7 Grãos Integral, Cedrense Queijo Mussarela Light, Tomates. Lanches/Outros: Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatadelucca
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