Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 32,89g | Prot: 73,53g | Carbs: 79,88g.
Café da Manhã: Gengibre, Berinjela, Suco de Laranja Natural. Almoço: Frango Assado, Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Vigor Protein Sabor Flocos, La Violetera Damasco Seco Turco. mais...
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754 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Esteira - 10 minutos, Cardio - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nessa Du
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