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1244 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 106,70g | Carbs: 79,58g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 低卡檸檬汽水. Almoço: 雞胸肉（不吃皮）, 白飯, 茶（無糖）, 全家 熱狗麵包, 牛肉乾. Jantar: 烤雞. Lanches/Outros: 旺旺 旺旺. mais...
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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