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14.09.2020 - 56.5 kg (biraz önce yanlış yazdim) :)
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56,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 80,33g | Carbs: 102,46g.
Almoço: Doğal Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Tarhana Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Beypazarı Maden Suyu, Ayran, Mürdüm Eriği, Mis Süt, Kahve (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sib_szr
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