Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 23,80g | Prot: 72,31g | Carbs: 123,00g.
Café da Manhã: Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Yellow Whole Grain Corn Meal. Almoço: So Good Bakso Sapi Kuah, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Lanches/Outros: Soy Milk (Calcium Fortified) . mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratnadewitriwulansari
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