Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 76,90g | Prot: 156,68g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: Мясницкий Ряд Ветчинная Салями, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Беринг Печень Трески Натуральная. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Jantar: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lanches/Outros: Адреналин Раш Энергетик, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|