Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 166,46g | Prot: 84,55g | Carbs: 30,59g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Valio Сливочный Сыр. Almoço: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кето Рафаэлло, Чеснок, Перепелиное Яйцо, Nutbutter Кокосовая Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 25%, Лосось, Пекинская Капуста. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|