sarapan lonsay bikin sendiri —telur rebus aja ngurangin kalori sambel, semuanya 230cal
|
1599 kcal
|
Gord: 47,31g | Prot: 71,25g | Carbs: 233,47g.
Café da Manhã: Sidomuncul Kunyit Asam, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lontong Sayur. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lontong Sayur. Jantar: Finna Sambal Pedas, Shirataki Nasi. Lanches/Outros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tropicana Slim White Coffee, Oranges , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Watermelon, Tropicana Slim Strawberry Jam, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Whole Wheat Bread, Banana. mais...
|
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blackie_sweat
|