Jornal de rebecarde, 13 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
95,4 kg Perdidos até agora: 20,3 kg.    Ainda faltam: 10,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1079 kcal Gord: 58,31g | Prot: 31,81g | Carbs: 107,31g.   Almoço: Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Jantar: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. Lanches/Outros: McDonald's McFritas (Média), McDonald's McChicken. mais...
2287 kcal Exercício: Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 11 horas e 38 minutos. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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