Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 110,05g | Prot: 64,76g | Carbs: 175,09g.
Café da Manhã: Chunky Peanut Butter (with Salt), Fried Egg, Butter, Stonemill Organic Flax & Chia, Coffee with Milk. Almoço: Babybel Mini Babybel Light. Jantar: Potato Salad, Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs. Lanches/Outros: Brownie without Icing, Apples, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Molson Ultra Light Beer. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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