Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 35,13g | Carbs: 141,08g.
Café da Manhã: Keripik Pisang, Buah Pir, Susu (tanpa Lemak). Almoço: Telur Balado, Rempeyek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh. Jantar: Telur Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Rengginang, Yakult Yakult. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Zumba - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llisanaa
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