Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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98,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3766 kcal
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Gord: 134,15g | Prot: 236,64g | Carbs: 304,01g.
Café da Manhã: Hofmaier Geflügel-Salami , Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lizza Low Carb Brot, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Vita D'or Raffinesse, Ei. Almoço: Sprite Sprite, Fanta Orange, Lidl Choco Duo, Lizza Low Carb Brot. Jantar: Hela Barbecue Gewürzketchup, Maggi Texicana Salsa, Harvest Best Rahmspinat, Riesling, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Paprika, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. Lanches/Outros: Kohlrabi, Seeberger Nussmischung, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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3779 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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