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Nach dem Aufstehen gewogen (:
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96,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 36,01g | Carbs: 248,90g.
Café da Manhã: Kaffee, Harry Weizenmischbrot, Gut & Günstig Orangensaft, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Edeka Mango aus Peru. Almoço: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milbona Hirten Käse Light, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Lanches/Outros: Snickers Eis (53 ml), Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Orangensaft, Edeka Heidelbeeren , hanuta Hanuta. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
radfahren - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hummel3
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