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makan siangnya sama singking rebus.. bukan semuanya yg q abiskan yaakk. heheh
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1260 kcal
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Gord: 42,90g | Prot: 30,64g | Carbs: 201,86g.
Café da Manhã: Petis, Sawo, Ajinomoto MSG, Gula Pasir, Garam, Belimbing, Cabai Merah atau Rawit, Kusuka Keripik Singkong, Apel, Nanas, Mentimun (Kupas), Pisang, Jambu Biji, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sayur Tahu Toge, Kangkung, Singkong Goreng. Almoço: Singkong Rebus. Jantar: Bamboe Bumbu Balado, Tempe Mendoan, Singkong Rebus. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 8 minutos, Limpeza - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 49 minutos, Dormir - 2 horas e 50 minutos, Google Fit - 0 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ardianwahyuni31
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