Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 27,13g | Carbs: 97,77g.
Café da Manhã: Roma Wafer Choco Blast, Gery Saluut Malkist Coconut. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Bango Kecap Manis, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada, Telur Rebus, Kecambah. Jantar: Dancow Fortigro Vanilla. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Estudar - 4 horas, Jardinagem - 15 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhraml_
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