Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 24,79g | Prot: 39,52g | Carbs: 78,84g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Tempe Mendoan, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Pakcoy. Jantar: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Telur Rebus, Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Wingko Babat, Keripik Singkong. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Pedalar - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sindiauliafasha12
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