Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 68,57g | Prot: 83,00g | Carbs: 157,34g.
Café da Manhã: Mermelada, Queso Crema, Galletas de Arroz. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa Napolitana. Jantar: Dia Postre de Chocolate (95g), Lasaña de Carne y Espinacas, Zanahoria. Lanches/Outros: SanCor Queso Cremoso Sancor, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de genomoran
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