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1272 kcal
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Gord: 34,06g | Prot: 80,57g | Carbs: 155,81g.
Café da Manhã: Kefir Kefir Soft Cheese, Marks & Spencer Crispy Cheese Crackers, Tesco Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Horseradish , Tesco Cherry Tomatoes, Morrisons Deli Potato Salad, Tesco Beef Roasting Joint, Fitzgeralds Sourdough Bagels. Jantar: Tomatoes, Sainsbury's Be Good to Yourself Soured Cream, Sainsbury's Lighter Mature Grated Cheese, Tesco Wholemeal Mini Pitta, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Tomatoes, KTC Butter Beans, Ashfield Farm 5% Lean Beef Mince. Lanches/Outros: Flat White. mais...
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