Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Gord: 33,24g | Prot: 68,35g | Carbs: 70,51g.
Almoço: Tahu, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tahu Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Ikan, Dada Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsdwtadinda
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