|
الحمد لله رب العالمين من 112 يوم يعني كام شهر وزني مش بيقل بقالي كتير جدا في الوزن ده من شهر رمضان وزني ما بينزلش عن كده ماشيه علي نظام ومش عرفه التزم مفيش حافز عندي لالتزام يارب اكمل واوصل لوزن مثالي
|
68 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
240 kcal
|
Gord: 7,59g | Prot: 34,26g | Carbs: 6,71g.
Café da Manhã: جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب), بيضة مسلوقة. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
ان شاء الله تكملي وبالتوفيق 👍 👍
12 set 20 por membro: Om habiba2020
|
ألف مبروك عقبال ما توصلي للمثالي يارب 🌹💙
12 set 20 por membro: SaHar M Ali
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimaa12345678
|