Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 45,04g | Prot: 72,20g | Carbs: 146,38g.
Café da Manhã: Zucker, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Tomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Aldi Weißer Burgunder, Beck's Green Lemon. Jantar: Ciabatta, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Putensteak, Krombacher Radler. Lanches/Outros: Schweinshaxe, Krombacher Radler. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 12 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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