Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 55,98g | Prot: 68,90g | Carbs: 101,20g.
Café da Manhã: Сырники, Соевый Соус, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Трубочка со Сгущенкой, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Крендельки с Солью, Сосиски. Jantar: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Меридиан Мидии в Рассоле. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. mais...
|
|
257 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20alexa
|