Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 135,07g | Prot: 113,69g | Carbs: 16,15g.
Café da Manhã: Valio Сливочный Сыр, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Now Foods Псиллиум, Яйцо. Almoço: Heinz Чесночный Соус, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , O'Green Сыр Адыгейский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чеснок. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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