Jornal de karol624, 12 set 20


1402 kcal Gord: 49,56g | Prot: 61,78g | Carbs: 178,18g.   Café da Manhã: 炒白菜, 傳貴 有機純豆漿(微甜), 奇美 奇美冷凍高麗菜包. Almoço: 傳貴 有機純豆漿(微甜), 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 生菜, 雞肉(不吃皮), 白吐司. Jantar: 爭鮮 毛豆仁, 玉米筍, 義美 肉羹, 麵. Lanches/Outros: 石安牧場 柔滑布丁, Costco 半熟迷你麵包, 義美 鮮乳. mais...

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