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disini ada gak ya yang jalani diet tapi rambutnya rontok,, mohon solusinya dong kak gmn caranya agar rambut gak rontok lagi 😔
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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270 kcal
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Gord: 8,50g | Prot: 7,00g | Carbs: 40,00g.
Café da Manhã: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
kata nya kalo kaya gitu sih kurang protein ka
11 set 20 por membro: ressita
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protein nya di genjot lagi kak😉
11 set 20 por membro: wiwitprita
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mungkin kaka juga terlalu banyak motong kalori, atau kaka makan dibawah BMR kaka
11 set 20 por membro: lulu fathiyah
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Saya suka makan protein ka malah setiap hari cmn sya ngurangin karbo,, pling setiap makan pasti karbonya 1sendok makan apa ngruh ya ka
11 set 20 por membro: widiaptr
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Histórico de Peso de widiaptr
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