Jornal de OksanaVP, 11 set 20

500 kk
○ Яичница из 2х яиц и 1 белка
○ Сыр пармезан
○ Хлеб черный
○ Помидор
○ Чай с сахаром
○ Печенье с шоколадом

---

1274 kcal

Gord: 50,95g | Prot: 92,58g | Carbs: 116,80g.   Café da Manhã:  Растительное Масло,  Чай,  Приготовленный Яичный Белок,  Яйцо, Zanetti Grana Padano, Помидоры, Хлеб Черный, Swisslion Choco Biscuit,  Сахар. Almoço:  Сахар,  Американо, Магнит Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло,  Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lanches/Outros:  Апельсин. mais...