Jornal de Hiro_Ana, 11 set 20

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57,4 kg Perdidos até agora: 4,2 kg.    Ainda faltam: 10,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1288 kcal Gord: 62,73g | Prot: 61,66g | Carbs: 123,67g.   Café da Manhã: Italac Leite Desnatado,  Mel,  Panqueca de Banana. Almoço:  Ovo Cozido, Royal Fermento em Pó Químico,  Ovo (Inteiro), Herbalife Proteína Isolada de Soja, Italac Leite Desnatado,  Bolo de Goma,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Couve Refogada,  Cenouras Cozidas,  Arroz Branco (Cozido),  Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Batata Bolinha. mais...
Perdendo 2,6 kg por Semana

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