Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 34,10g | Prot: 84,16g | Carbs: 267,36g.
Café da Manhã: Hortelã, Suco de Couve com Limão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Yoki Flocão. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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