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1797 kcal
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Gord: 65,52g | Prot: 68,24g | Carbs: 220,95g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Almoço: Clarky's Steirische Kürbiskerne , Weiss Spezialitäten Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfüllung Zartbitter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schalotten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Eiklar, Ei. Jantar: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70 %, REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. Lanches/Outros: Coolback Das Vollkornbrötchen, Gurke (Geschält), Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch. mais...
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 Comentários
Pfannengericht mit Kartoffeln, Paprika, Cherrytomaten, Ei, Schalotten, mit Olivenöl angebraten, macht knapp 500 kcal und herrlich satt ☺️
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Vergessen, zu erwähnen: Die Kürbiskerne sind natürlich auch mit eingerechnet ☺️
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Histórico de Peso de Deborah-möchte-abnehmen
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