Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Gord: 26,45g | Prot: 66,25g | Carbs: 46,86g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Marilan Lev Gergelim, Ovo (Inteiro). Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Yorgus Yorgus Raspas de Limão , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Marilan Lev Gergelim Sésamo, Mamão Formosa, Growth Supplements 3W Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimagra
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