|
teman teman... ada yang tau kalori ini berapa?
|
925 kcal
|
Gord: 32,69g | Prot: 61,71g | Carbs: 103,12g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Maestro Mayonais Kurang Lemak, Buah Anggur, Buah Pir. Almoço: Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Sinti Sambel Pecel, Jagung. Jantar: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed, Buah Anggur, Buah Pir, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Selada Air. Lanches/Outros: Tricks Baked Crisps. mais...
|
|
 Comentários
input nya biji rami, ada kok di Fs
11 set 20 por membro: mLena189
|
hai kak tanya dong, kamu konsumsi biji rami ini di apaiin ya? haruskah dimasak bareng makanan apa bisa langsung digunakan ditabur dimakanan seperti chia seed?
11 set 20 por membro: debby meidiana
|
@debby baru beli kak.. masih belum tau mau diapain. Tp aku mau coba di campur ke yougurt sm buah. Info nya harus diblender 😅 mau aku cari tau dulu. Harus dimasak dulu apa langsung bisa di taburin ke makanan.
@mLena oohhh iya adaa. Makasih ka.. aku nyarinya flaxseed 😅🙏
11 set 20 por membro: itsdits
|
Iya kak, dicampur ke yogurt sama buah bisa kok. Aku pernah beli flaxseed yg masih utuh begitu terus diblender sendiri supaya lebih mudah dicerna. Bisa dibikin flax egg buat substitusi telur di resep (mirip chia seed). Terus aku juga pernah bikin granola pake flax seed. Selain itu, aku pernah nemu youtuber yg bikin tortilla wrap, cracker sama roti pake flax seed. Coba browsing aja kak kalo tertarik 😊
11 set 20 por membro: aya1247
|
@aya di cuci dulu ga ya? Makasih ya inponya 😆soalnya cara pengolahannya minim informasi. Rata rata orang luar yg konsumsi flaxseed (aku liat di yutub) hehe 😁😅
11 set 20 por membro: itsdits
|
@itsdits flaxseed ga perlu di cuci dulu sama halnya seperti chiaseed tapi flaxseed harus di blender dulu atau di tumbuk pake ulekan bisa 😂 krn kalo langsung utuh itu susah di cerna. Bisa di masukan ke smoothie diblender langsung sm buah"an.
11 set 20 por membro: ismaellacasantos
|
@ismaella ohh okee siap. terimakasih kak inpoonyaaa 😆😊
11 set 20 por membro: itsdits
|
Iyaa, setuju sama @ismaellacasantos 😀 nggak perlu dicuci. Aku pernah iseng numbuk flax seed pake ulekan, itu kurang kerjaan banget 🤣🤣 Anw, selamat berkreasi dengan flax seed @itsdits hehe
11 set 20 por membro: aya1247
|
kalo chia seed di rendam air aja kek udh ngembang gitu udh bisa diminum kan kak? aman kan dicerna?
11 set 20 por membro: ayu2626
|
Kalo aku flakseed d jadiin pengganti oat dan tepung, karna alergi gluten, semisal d bikin bubur oatmeal, banana bread, wrap, bahkan bakwan juga bisa
11 set 20 por membro: mLena189
|
Bantu jawab, iyaa, chia seed yang udah dicampur air bisa langsung diminum. Justru harus dicampur air supaya mudah dicerna @ayu2626 😊
12 set 20 por membro: aya1247
|
@aya makasihbanyak ya kak info nya😘
12 set 20 por membro: ayu2626
|
di campur buah + greek yogurt + madu.. hmmm endolitaaa
12 set 20 por membro: dvm spiro spero
|
Terimakasih all untuk sarann sarannya .. hehehe jadi banyak mendapatkan inspirasi 🤗🤗
12 set 20 por membro: itsdits
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itsdits
|