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1322 kcal
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Gord: 52,27g | Prot: 92,60g | Carbs: 125,06g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel Fuji. Almoço: Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Tiram, Udang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Shirataki Mie Basah Matang. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Hati Ayam, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Semangka, Hokkaido Baked Cheese Tart. mais...
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