|
alhamdulillah walaupun bb ngestuck di 60.9 udah hampir mau sebulan tapi lingkar badan ada yg susut dan bodyfat berkurang:"))))
|
624 kcal
|
Gord: 17,43g | Prot: 30,10g | Carbs: 93,49g.
Café da Manhã: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Jagung Manis Kuning, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bawang Merah, Kaldu Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Makaroni. mais...
|
|
 Comentários
k gmn caranya buat nyusutin perut,,perut ak buncit,,bdan udh turun tp buat ngecilin perutnya susah bngt
11 set 20 por membro: dhei moelyani
|
aku wo dr chloe thing kak yg ABS hehe
11 set 20 por membro: Sitinurhabibah
|
cara ngitung body fat gimana ka
11 set 20 por membro: DEWI NURPADILAH
|
ikut program nya atau cuman 1 video yg abs aja kak??
11 set 20 por membro: Vinsiaalecca
|
waa, salut kak bisa konsisten gitu
11 set 20 por membro: aya1247
|
11 set 20 por membro: navishaazahra23
|
dewinurpadilah : dari google kak, bodyfat calculator kalo gak salah hehe
vinsiaalecca : engga kak, aku campuran wo yang lain juga dr eh olahraga yuk, sabrina sama skwad fitness
aya1247 : alhamdulillah wkwk tapi greget juga garagara bb stuck😂
11 set 20 por membro: Sitinurhabibah
|
11 set 20 por membro: Afza20
|
11 set 20 por membro: Afza20
|
abs , hiit cardio, booty, sama aerobic kak😁 kalo lagi rajin sehari bisa 6video dibagi 3. full 7hari hehe
11 set 20 por membro: Sitinurhabibah
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sitinurhabibah
|