Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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115,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 30,60g | Prot: 95,06g | Carbs: 145,75g.
Almoço: Ayam Panggang, Ikan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Teri, Mangga, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Ampela, Hati Ayam, Ayam Goreng, Ans Diablo. Lanches/Outros: Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar, Good Day Funtastic Mocacinno. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanmachdi
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