Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 46,13g | Prot: 114,17g | Carbs: 220,92g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pisang, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Energen Oat Milk Banana , SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu, Jagung, Brokoli, Dada Ayam, Udang, Tempe. Jantar: Jagung, Tempe, Udang, Dada Ayam, Brokoli, Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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