Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 62,22g | Prot: 59,59g | Carbs: 178,01g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Feigen, Milbona Kefir. Almoço: Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Philadelphia Milka, Kirschtomaten, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rinderleber, Alnatura Quinoa (Gekocht). Lanches/Outros: Grüne Oliven, Senseo Cappuccino Baileys, Martini Martini Bianco, Äpfel, Lidl Cashewkerne, Lidl Haselnusskerne, Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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