Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 43,91g | Prot: 68,56g | Carbs: 158,57g.
Café da Manhã: Yema de Huevo, Huevo, Queso Crema, Doña Paisa Arepa. Almoço: Cebollas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo Hervido, Alverjas Cocidas (Frescas), Arroz Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Horneaditos Tostadas Finas Hierbas , Huevo Cocido, Maggi Sopa de Avena con Vegetales , Alpina Yogurt Griego, Clara de Huevo, Riopaila Azúcar Morena, Fresas. Lanches/Outros: Fresas, Kiwi. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidandresantos
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