Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 30,87g | Prot: 183,93g | Carbs: 105,94g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Zero, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Select Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. Almoço: Brócolis Cozido, Sadia Frango em Cubos, Tomates Cereja. Jantar: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Sadia Frango em Cubos, Select Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Danubio Requeijão Zero. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanda_dei
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