Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 45,96g | Prot: 55,70g | Carbs: 324,87g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Chuchu Cozido, Feijão Vermelho, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Tapioca de Queijo, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Marshmallows, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Yoki Tapioca, Marshmallows, DIA Muesli com Frutas, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Qualitá Biscoito de Polvilho. mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Allana88
|