Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Gord: 196,99g | Prot: 80,82g | Carbs: 78,89g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Jantar: Green Giant Hass Avocado, Great Value Black Eyed Peas, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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