Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Gord: 76,79g | Prot: 145,28g | Carbs: 178,49g.
Café da Manhã: Batata Doce, Ovo Frito. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Cenouras. Jantar: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Tomates, Biana Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Abacaxi, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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