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1 hafta süren zorlu bir mücadele ve sonunda 3,2 kg.Fena motive oldum 😁
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 66,53g | Carbs: 58,79g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mevsim Salata, Tavuk Pirzola. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Multipower BCAA, Tadım Ceviz İçi. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karsiyakaliii
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