Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 73,44g | Carbs: 105,18g.
Café da Manhã: Bisto Tahinli Çıtır Kurabiye, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mis Süzme Peynir. Jantar: Etli Taze Fasulye, Etli Lazanya. Lanches/Outros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de virahasrk
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