Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 53,90g | Prot: 77,64g | Carbs: 136,39g.
Café da Manhã: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Almoço: Sambal Matah, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Jantar: BonCabe Mie Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Hati Ayam, Sosis Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanoza26
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