Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3373 kcal
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Gord: 95,59g | Prot: 303,57g | Carbs: 319,33g.
Café da Manhã: Ja! Skyr Natur, Frija Skyr Drink Orange. Almoço: Kania Jägersauce, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Pellkartoffeln, Metzger Rinderbraten Mager. Jantar: Harvest Best Rahmspinat, Erdnüsse, Hela Barbecue Gewürzketchup, Maggi Texicana Salsa, Kohlrabi, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Paprika . Lanches/Outros: Hohes C Plus Antioxidantien, Dextrose, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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