Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 56,06g | Carbs: 195,72g.
Café da Manhã: Bakmi GM Bakso, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Tofu , Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Indocafe Coffeemix. Almoço: Mayonnaise, Rice noodles, Lettuce, Peanut Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. Jantar: Bakmi GM Bakso, Vegetable Soup (Home Recipe), Rumah Makan Sederhana Dendeng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Banana, Broccoli Chips, Cimory Yogurt Plain. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitriretnowulansari
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