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eae galera por que eu esto ganhando quilogramas sendo que esto consumindo as calorias necessário para manter peso alguem me ajuda ae , vlw tmj tropa
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1151 kcal
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Gord: 21,34g | Prot: 29,22g | Carbs: 211,86g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. Almoço: Tang Suco de Laranja, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Tapioca. Lanches/Outros: Tata Iogurte de Maracuja, Café com Açúcar, Bolo de Laranja. mais...
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